Trener sportowy, entrainement

  Zapamiętaj mnie|Zapomniałeś hasła?

Regeneracja pomiędzy dwoma programami treningowymi dzięki ćwiczeniom na rowerze stacjonarnym, 1 trening tygodniowo przez 6 tygodni.

CZAS TRWANIA
6 tyg.
RYTM
1 razy/tyg.
LICZBA TRENINGÓW
6
POZIOM ZAAWANSOWANIA
Początkujący
rating rating rating  rating rating

CEL

Po osiągnięciu założonego celu odczuwasz potrzebę regeneracji, ale również utrzymania nabytej formy. Ten program treningowy przeznaczony na rower jest właśnie dla Ciebie

OPIS

Jeśli masz mało czasu na uprawianie sportu to w oczekiwaniu na podjęcie decyzji o nowym programie treningowym, proponujemy Ci łatwe treningi na rowerze.
Pozwoli Ci on na regenerację po wysiłku włożonym w osiągnięcie uprzednio postawionego celu i jednocześnie zachować umiejętności nabyte podczas poprzednich treningów

WSKAZÓWKI TRENERA

Ten pośredni program pozwoli Ci na regenerację fizyczną. .
Jest także konieczne utrzymać formę nabytą w poprzednim programie.
CZYTAJ DALEJ

OTO INNE PLANY TRENINGOWE, KTÓRE MOGŁYBY CIĘ ZAINTERESOWAĆ

Ukończenie 6 km bez przerwy, 2 treningi tygodniowo przez 8 tygodni.
Utrata wagi (około 3 kg) dzięki ćwiczeniom na rowerze stacjonarnym,....
Regeneracja pomiędzy dwoma programami treningowymi dzięki ćwiczenio....
Ukończenie 6 km bez przerwy, 3 treningi tygodniowo przez 8 tygodni.
Powrót do formy po ciąży z użyciem roweru stacjonarnego - 2 razy w tygodniu przez 8 tygodni
Ukończenie 6 km bez przerwy, 3 treningi tygodniowo przez 6 tygodni
Utrata wagi (około 3 kg) dzięki ćwiczeniom na rowerze stacjonarnym,....
Utrata wagi (około 3 kg) dzięki ćwiczeniom na rowerze stacjonarnym,....
Regeneracja pomiędzy dwoma programami treningowymi dzięki ćwiczenio....
Regeneracja pomiędzy dwoma programami treningowymi dzięki ćwiczenio....
Utrata wagi (około 3 kg) dzięki ćwiczeniom na rowerze stacjonarnym,....
Regeneracja pomiędzy dwoma programami treningowymi dzięki ćwiczenio....

wszelkie prawa zastrzeżone JIWOK 2024  |  powered by  Reubro International Debugging