Trener sportowy, entrainement

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BRUCIARE CALORIE E PERDERE PESO NUOTANDO, 2 SEDUTE SETTIMANALI PER 10 SETTIMANE

CZAS TRWANIA
10 tyg.s
RYTM
2 razy/tyg.
LICZBA TRENINGÓW
20
POZIOM ZAAWANSOWANIA
Początkujący
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CEL

Quest'allenamento vi permetterà di ottimizzare la vostra condizione fisica, bruciare calorie e perdere peso.

OPIS

Anche se siete dinamico, la vostra pratica sportiva è irregolare, adesso volete essere più assiduo.
Vi piace il nuoto per il benessere e il piacere che vi procura questa pratica.
CZYTAJ DALEJ

WSKAZÓWKI TRENERA

All'inizio procuratevi il materiale necessario, costume da bagno sportivo e comodo, occhialini da nuoto aderenti e adattati al viso, pinne della vostra taglia, placchette o guanti, elastici ed eventualmente una tavolaletta e un pull boy, troverete facilmente queste due ultime attrezzature lungo i bordi della piscina..
Per equipaggiarvi rivolgetevi ad uno specialista che vi consiglierà.
CZYTAJ DALEJ

OTO INNE PLANY TRENINGOWE, KTÓRE MOGŁYBY CIĘ ZAINTERESOWAĆ

Raffermir le corps en natation, à l'aide de tout le matériel Nabaiji....
Brûler des calories et perdre du poids en natation, 2 séances par semaine pendant 10 semaines.
Réussir à nager 20 minutes en continu, 2 séances par semaine pendant 10 semaines.
Rassodare il corpo nuotando, 2 sedute settimanali per 10 settimane.
Réussir à nager 10 minutes en continu, 1 séance par semaine pendant 10 semaines.
Réussir à nager 10 minutes en continu, 2 séances par semaine pendant 10 semaines.
BRUCIARE CALORIE E PERDERE PESO NUOTANDO, 2 SEDUTE SETTIMANALI PER 10 SETTIMANE
BRUCIARE CALORIE E PERDERE PESO NUOTANDO, 2 SEDUTE SETTIMANALI PER 10 SETTIMANE
Zrzucić między 8 a 10 kilo ćwicząc na rowerze eliptycznym (orbitre....
Rassodare le cosce il sedere (i glutei) con il nuoto, 2 sedute settimanali per 10 settimane
Zrzucić między 8 a 10 kilo ćwicząc na rowerze eliptycznym (orbitre....
Rassodare le cosce il sedere con il nuoto, 3 sedute settimanali per 10 settimane
Réussir à nager 20 minutes en continu, 1 séance par semaine pendant 10 semaines.
BRUCIARE CALORIE E PERDERE PESO NUOTANDO, 2 SEDUTE SETTIMANALI PER 10 SETTIMANE

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