Trener sportowy, entrainement

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Retrouver sa condition physique en natation après la grossesse, 1 séance par semaine pendant 10 semaines.

CZAS TRWANIA
10 tyg.
RYTM
1 razy/tyg.
LICZBA TRENINGÓW
10
POZIOM ZAAWANSOWANIA
Początkujący
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CEL

Cet entrainement vous permettra de retrouver votre condition physique après votre accouchement.

OPIS

Vous avez accouché il y a quelques mois et vous souhaitez retrouver votre condition physique, ce programme a pour but de vous permettre de pratiquer une activité physique en douceur.
Par la pratique de la natation vous retrouverez la tonicité de votre corps, votre souffle et vous vous relaxerez.
CZYTAJ DALEJ

WSKAZÓWKI TRENERA

En premier lieu, équipez vous du matériel nécessaire à l'activité, maillot de bain sportif et confortable, lunettes étanches et adaptées à votre visage, palmes à votre taille, plaquettes et/ou gants, élastique et éventuellement d'une planche et d'un pull boy, ces deux derniers équipements se trouvent facilement aux bords des bassins..
Pour cet équipement, rapprochez vous d'un spécialiste pour vous guider.
CZYTAJ DALEJ

OTO INNE PLANY TRENINGOWE, KTÓRE MOGŁYBY CIĘ ZAINTERESOWAĆ

Maintenir sa condition physique en natation pendant la grossesse, 2 s....
Retrouver sa condition physique en natation après la grossesse, 2 sé....
Rassodare il corpo nuotando, 3 sedute settimanali per 10 settimane.
Retrouver sa condition physique en natation après la grossesse, 1 sé....
Maintenir sa condition physique en natation pendant la grossesse, 1 s....
Retrouver sa condition physique en natation après la grossesse, 1 sé....
Retrouver sa condition physique en natation après la grossesse, 1 sé....
Retrouver sa condition physique en natation après la grossesse, 2 sé....
Dopo la maternità, ritrovare la forma nuotando, 2 sedute settimanali per 10 settimane.

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