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Se maintenir en condition physique en natation pour les seniors, 2 séances par semaine pendant 10 semaines.

DURÉE

10 semaines

RYTHME

2 fois/semaine

NOMBRE DE SÉANCES

20

NIVEAU

Débutants

NOTE

     

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Se maintenir en condition physique en natation pour les seniors, 1 sé....

Durée:

10 semaine

Rythme:

1 fois/semaine

Niveau:

Débutants (pratique une activité sportive occasionnelle)

DÉCOUVRIR CET ENTRAÎNEMENT

Tonifier les cuisses et les fessiers grâce à la natation, 3 séances....

Durée:

10 semaine

Rythme:

3 fois/semaine

Niveau:

Débutants (pratique une activité sportive occasionnelle)

DÉCOUVRIR CET ENTRAÎNEMENT

Entretenir sa condition physique, 2 séances par semaine pendant 10 semaines en nageant.

Durée:

10 semaine

Rythme:

2 fois/semaine

Niveau:

Débutants (pratique une activité sportive occasionnelle)

DÉCOUVRIR CET ENTRAÎNEMENT

Réussir à nager 10 minutes en continu, 2 séances par semaine pendant 10 semaines.

Durée:

10 semaine

Rythme:

2 fois/semaine

Niveau:

Débutants (pratique une activité sportive occasionnelle)

DÉCOUVRIR CET ENTRAÎNEMENT

Réussir à nager 15 minutes en continu, 2 séances par semaine pendant 10 semaines.

Durée:

10 semaine

Rythme:

2 fois/semaine

Niveau:

Débutants (pratique une activité sportive occasionnelle)

DÉCOUVRIR CET ENTRAÎNEMENT

Réussir à nager 10 minutes en continu, 1 séance par semaine pendant 10 semaines.

Durée:

10 semaine

Rythme:

1 fois/semaine

Niveau:

Sédentaires (pas de pratique sportive)

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Entretenir sa condition physique en natation, 2 séances par semaine pendant 10 semaines.

Durée:

10 semaine

Rythme:

2 fois/semaine

Niveau:

Sédentaires (pas de pratique sportive)

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Réussir à nager 15 minutes en continu, 1 séance par semaine pendant 10 semaines.

Durée:

10 semaine

Rythme:

1 fois/semaine

Niveau:

Débutants (pratique une activité sportive occasionnelle)

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Raffermir le corps grâce à la natation, 3 séances par semaine pendant 10 semaines.

Durée:

10 semaine

Rythme:

3 fois/semaine

Niveau:

Débutants (pratique une activité sportive occasionnelle)

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Débuter le sport par la natation pour les seniors, 2 séances par semaine pendant 10 semaines.

Durée:

10 semaine

Rythme:

2 fois/semaine

Niveau:

Sédentaires (pas de pratique sportive)

DÉCOUVRIR CET ENTRAÎNEMENT

Se maintenir en condition physique en natation pour les seniors, 2 sé....

Durée:

10 semaine

Rythme:

2 fois/semaine

Niveau:

Débutants (pratique une activité sportive occasionnelle)

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Réussir à nager 10 minutes en continu, 1 séance par semaine pendant 10 semaines.

Durée:

10 semaine

Rythme:

1 fois/semaine

Niveau:

Débutants (pratique une activité sportive occasionnelle)

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Améliorer son souffle, 2 séances par semaine pendant 10 semaines, en nageant.

Durée:

10 semaine

Rythme:

2 fois/semaine

Niveau:

Intermédiaires (pratique une activité sportive régulièrement)

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Améliorer son souffle, 2 séances par semaine pendant 10 semaines, en nageant.

Durée:

10 semaine

Rythme:

2 fois/semaine

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Débutants (pratique une activité sportive occasionnelle)

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Se maintenir en condition physique pour les seniors, 2 séances par semaine pendant 10 semaines.

Durée:

10 semaine

Rythme:

2 fois/semaine

Niveau:

Intermédiaires (pratique une activité sportive régulièrement)

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Tonifier les cuisses et les fessiers grâce à la natation, 2 séances....

Durée:

10 semaine

Rythme:

2 fois/semaine

Niveau:

Débutants (pratique une activité sportive occasionnelle)

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Raffermir le corps en natation, à l'aide de tout le matériel Nabaiji....

Durée:

10 semaine

Rythme:

3 fois/semaine

Niveau:

Sédentaires (pas de pratique sportive)

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Raffermir le corps en natation, à l'aide de tout le matériel Nabaiji....

Durée:

10 semaine

Rythme:

3 fois/semaine

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